Öfke insan doğasının bir parçasıdır. Herkes zaman zaman öfke hisseder. Ancak, öfke kontrolünün önemi duygularımızı etkili bir şekilde yönetebilmemizle doğrudan ilişkilidir. Öfkeyle başa çıkma becerisi, ilişkilerimizi, sağlığımızı ve genel refahımızı olumlu yönde etkileyebilir. İşte öfkeyle başa çıkmak ve öfke kontrolü sağlamak…
