Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, yoğun iş ve sosyal baskılar, birçok insanın hayatında zaman zaman anksiyete yaşamasına neden olabilir. Ancak bazı durumlarda, anksiyete daha derin ve kalıcı bir düzeye ulaşarak anksiyeteye dönüşebilir. Bu durum erken fark edilmediğinde, bireyin günlük yaşam kalitesini önemli…
Panik Atak Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları: Panik Atakla Başa Çıkmak İçin Adımlar
Günümüzün hızlı tempolu yaşamı ve yoğun stresi, birçok insanın panik atak deneyimlemesine neden olabilir. Panik atak, ani ve şiddetli kaygı ve korku duygularının ortaya çıktığı geçici bir durumdur. Bu durum, fiziksel ve duygusal semptomlarla birlikte gelir ve kişinin günlük yaşamını etkileyebilir….
Anksiyete Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları
Günümüzde birçok insanın hayatında en az bir kez karşılaştığı duygusal bir durum olan anksiyete, genellikle günlük yaşamın stresleriyle ilişkilendirilir. Ancak anksiyete nedir, sadece geçici bir endişe durumu değil, aynı zamanda daha derin ve kalıcı bir rahatsızlık olabilir. Bu yazıda, anksiyetenin ne…
İnternet Bağımlılığı
İnternet Bağımlılığı Nedir? İnternette fazladan video oyunları oynuyor musunuz? Zorunlu olarak çevrimiçi alışveriş yapıyor musunuz? Facebook’u kontrol etmeyi fiziksel olarak durduramıyor musunuz? Aşırı bilgisayar kullanımınız günlük yaşamınıza – ilişkiler, iş, okul – karışıyor mu? Bu tür davranışlar zamanla kontrol kaybına dönüşerek…
Psikoterapi Teknikleri
Psikoterapi Teknikleri ve İhtiyaçları Psikoterapi duygusal gerilim ve içsel çatışmaya neden olan çarpık düşünce yapılarının kök nedenlerine inilerek bu noktalarda farkındalığın oluşturulması ve düşünce kalıplarının yeniden yapılandırılmasını sağlar. Psikoterapinin temel amacı kişinin ruhsal uyum yeteneğini artırarak bu gerilimin sonucu oluşan kaygı,…
Kapalı Alan Korkusu ile Yaşama
Kapalı Alan Korkusu ile Yaşama Günlük yaşam kalitesini tamamen etkileyen ve kişinin farklı yerlerde değişik zamanlarda panik atak geçirmesine neden olan klostrofobi; diğer ismi ile kapalı alan korkusu psikolojik bir sorun olarak ön plana çıkmaktadır. Birçok değişik etkenden dolayı meydana gelebilmektedir….
İnsan İlişkileri ve Profesyonel Destek
İnsan İlişkilerinde Profesyonel Destek – Psikolog İstanbul Anadolu Yakası Hayat genel olarak insan ilişkileri üzerine döner ve genel anlamda bunu başaramayan insanlar da gerçekleştirmeyi arzu ettikleri bu çok farklı durumlar konusunda başarısız olur. Yani hayat içerisinde bir şeyleri yapabilmek için mutlaka…
Zeka Testi ve Yorumlama
Zeka Testi Tarihçesi Bebek veya bebek IQ’nun ölçülmesi, pratik olarak, imkansız bir görev gibi görünmektedir. Zeka testi, katılımcıların matematik testlerinde, hafıza görevlerinde, kelime testlerinde ve duyusal algıyı test eden bulmacalarda beceri göstermelerini sağlatarak puanlarına ulaşır. Bebeklerin herkesin dikkatini dağıtabildiği ve bebek…
Psikoterapiste mi Gitmeliyim
Psikoterapist Kimdir? Günlük hayatımızda çevremizle etkileşim içerisinde inişli çıkışlı ruh halleri ve değişken duygu durumları yaşamamız hayatın bir parçası olarak olmazsa olmazdır. Ancak bazı durumlarda kişinin kendi içinde, yakınları veya çevresi ile çözemediği ve desteğe ihtiyaç duyduğu durumlar söz konusu olur….
SANAL GERÇEKLİK TERAPİSİ HANGİ HASTALIKLAR ÜZERİNDE ETKİLİDİR?
1. Agorafobi Agorafobi, kaçması zor veya utanç verici olabilecek, ya da panik atak veya benzer belirtilerin (baş dönmesi, düşme, yabancılaşma, kontrolünü kaybetme, kusma, kardiyak rahatsızlık, gibi) olması halinde yardım alınamayacağı, yer ve durumlarda bulunmaktan korkma olarak tanımlanmaktadır. Sanal gerçeklik terapisi, bireyin…