Araba Korkusu Nedir?

Araba korkusu özellikle kadınlarda karşılaştığımız bir kaygı bozukluğudur. Genellikle de bu korku ile kaçınmak suretiyle yaşandığını görüyoruz ama en çok da araç kullanma ihtiyacı olanların kadınlar olduğunu söyleyebiliriz. 2016 yılından bu yana bilişsel davranışçı temelli sanal gerçeklik terapisi yöntemi ile birçok kişide önemli başarılar sağlayabildik.

Araç kullanma korkusu, mevcut ruhsal bozukluklar özgül fobiler altında durumsal bir fobi türüdür

Araç kullanma uyarıcısı ile karşı karşıya kalınca güçlü ve sürekliliği olan bir korkudur.

Nüfusun %4.1’inin araç kullanma korkusu yaşadığını gösterse de, araç kullanmak ile ilgili bir tür korkusu olan kişilerin%23’ye kadar ulaşmaktadır. Bu korkusu olan kişiler, korkularının aşırı olduğunu kabul etmektedirler.

Araba korkusu bir araç kazasından sonra gelişebileceğini ve bir travma sonrası stres bozukluğunun bir parçası olabileceği unutulmamalıdır.

Bu korku, agorafobi, panik bozuklukları veya sosyal fobi gibi, farklı anksiyete bozukluklarına evrilebilir. Dolayısıyla, bu konu bir ruh sağlığı uzmanıyla değerlendirmesi ile bulunur.

 

İnsanlar neden araba kullanmaktan korkar?

Araba sürmenin sıkıntısı veya korkusu çeşitli nedenlerle ortaya çıksa da, daha yaygın nedenlerden birinin, araba sürerken panik atak geçirme korkusu olduğunu söylenebilir.

diğer bazı nedenler şunları içerir:

  • geçmiş araba kazaları deneyimleri
  • kaybolmak
  • yoğun trafikte seyahat etmek
  • televizyonda kötü bir araba kazası izlemek
  • tanıdığınız birinin kaza geçirmesi
  • sürüş becerilerinize güven eksikliği

 

Semptomlar neler?

Ek olarak, genellikle genel anksiyete semptomlarına benzeyen aşağıdaki semptomlardan herhangi birini hissedebilir veya yaşayabilirsiniz:

  • genellikle aşırı, ısrarcı ve mantıksız olan panik ve korku
  • arabadan uzaklaşmak için güçlü istek
  • terli avuçlar
  • yönelim bozukluğu
  • bilinç bulanıklığı, konfüzyon
  • nefes darlığı
  • baş dönmesi
  • kalp atışı hızlı
  • hızlı nefes alma

 

Araba Korkusu Tedavisi

Bir terapist, psikoterapi, ilaç tedavisi, destek grupları veya üçünün bir kombinasyonunu içerebilen sürüş fobisi için çeşitli tedavi seçenekleri önerecektir. Psikoterapi, genellikle şiddetli sürüş kaygısı veya fobi için ilk savunma hattıdır. Birkaç yöntem fobileri tedavi edebilir, ancak bazıları diğerlerinden daha fazla tavsiye edilir.

Sanal Gerçeklikle terapi yöntemi kullanılarak kişinin araba korkusu uyaranı ile yüzleştirilmesi ofis ortamında, aşamalı ve kontrollü olarak sağlanabilmektedir. Bu sayede bu fobinin temel tetikleyici unsurları ortaya çıkarılmaya çalışılarak bunlar üzerine yoğunlaşılır.

 

Alen Psikoloji

SANAL GERÇEKLİK NEDİR? NE AMAÇLA KULLANILIR?