İğne Fobisi Nedir?

Kan, iğne, yaralanma fobisi, mevcut ruhsal bozukluklar sınıflandırma sistemi kapsamında spesifik fobiler altında tanımlanmaktadır. İğne fobisi, nüfusun %5’lik bir kesiminde rastlanan bu fobi türünün çocuk, ergen ve yetişkinlerde görülmesi mümkün olmakla birlikte ilerleyen yaşlarda azalma eğilimi gösteren bir korku türüdür.

İğneler konusunda gergin olmak, çeşitli nedenlerle her yaşta herkesi etkileyebilir.

  • Bazı insanlar, önceki deneyimler sonucunda bu korkuyu geliştirir. Örneğin, kendilerini hazırlıksız hissetmiş olabilirler veya uygun bir damar bulmak için birden fazla girişimde bulunmuş olabilirler.
  • Başkaları enjeksiyonları görmüş ya da kan testleri yaptırmış olabilir ve ne olduğunu tam olarak anlamamış olabilir.
  • Bir arkadaş, erkek veya kız kardeş veya ebeveyn gibi başka birinden olumsuz duygular alınırsa korkular da gelişebilir.

İğne Korkusu İçin İpuçları

Düşüncenizi yeniden şekillendirin. Söylemesi yapmaktan daha kolay gelebilir, ancak şunu bir düşünün: fobiler, tanım gereği, aşırı mantıksız korkulardır. Aşılarla veya kan alımıyla ilgili herhangi bir ağrının neredeyse anında geçtiğini kendinize hatırlatın

Korkunla yüzleş. Bazen iğnelerin resimlerini izlemek veya hatta bir iğneyi kullanmak (bir doktorun ofisinde veya eczanede güvenli, izlenen bir ortamda) korkunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. İğne daha tanıdık ve daha az korkulu hale geldiğinde, bir sonraki atışınızı adım adım atmanıza yardımcı olabilir.

Terapiyi düşünün. Ağır vakalarda, iğne fobisi olan kişiler, lisanslı profesyonel bir danışman veya terapistin yardımını isteyebilir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi yöntemleri kullanan bu akıl sağlığı uzmanları, korkunuz üzerinde kontrol sahibi olmanıza yardımcı olabilir.

Atışı yap. İğne korkusunun en iyi tedavisi, sadece iğneyi vurmak ve bunu yapabileceğinizi kendinize kanıtlamak olabilir.

Hayati derecede öneme sahip fobiler arasında yer alır çünkü sağlıkla ilgili tetkik ve tedavilerin önünde önemli bir engeldir. 2016 yılından bu yana bu alanda yürüttüğüm çalışmalarda bilişsel davranışçı temelli sanal gerçeklik terapisi uygulamalarıyla önemli kazanımlar elde edebildim. Detaylı bilgilendirmeye aşağıdaki linkler vasıtasıyla ulaşabilirsiniz.

İğne Fobisi Tedavisi

Sanal gerçeklikle terapi yönteminde kişi aşamalı olarak yaralanma, kan veya iğne korkusu ile yüzleştirilerek bu korkuyu tetikleyen temel unsurlar ortaya çıkarılmaya çalışılır. Sonrasında da bu unsurlar üzerine yoğunlaşılır.

SANAL GERÇEKLİK PSİKOTERAPİSİ NE KADAR SÜRER?

SANAL GERÇEKLİK TERAPİSİ HANGİ HASTALIKLAR ÜZERİNDE ETKİLİDİR?

Alen Psikoloji