Hayvan Fobisi Nedir?

Başta kedi fobisi olmak üzere hayvan fobisine yönelik çalışmalarımızda 2016 yılından bu yana birçok danışan ile çalışma imkanı bulduk. Bilişsel davranışçı temelli olarak çalıştığımız sanal gerçeklik terapisi yöntemiyle önemli başarı elde edebiliyoruz. Günlük hayatı önemli ölçüde etkileyen bu fobiden kurtulmak  sağlanan aşamalı yüzleştirme ile mümkün hale geliyor, çalışmanın son aşamasında gerçek yüzleştirme ile fobisiz bir hayatın ilk adımlarını birlikte yaşıyoruz.

Hayvan fobisi kapsamında sık karşılaşılan durumlar genellikle kedi, köpek, güvercin, fare, hamam böceği başta olmak üzere çeşitli hayvanlara karşı korku, mevcut ruhsal bozuklukları tanısal sistemleri kapsamında, belli bir hayvan türüne ilişkin belirgin bir fobi olarak tanımlanır.

Günümüzde, hayvanlara ilişkin fobiler çok yaygın bir sorundur ve bu gibi bir sorunla yaşamı boyunca karşılaşmış kişiler nüfusun %7,10’unu kapsar. Bu bağlamda bakıldığında, dünya genelinde hamam böceği ve örümcek fobileri en sık görülen korkulardandır.

Sanal Gerçeklikle terapi yönteminde kişinin bu korkusuyla yüzleşmesi ofis ortamında ve rahatlığında sağlanabilmektedir. Bu korkuyu tetikleyen unsurların temeline inilerek bu noktalara odaklanma sağlanır. Aşamalı olarak maruz bırakma ile kişinin kontrollü bir şekilde korkularının üzerine gidilir.

Çocuklarda Hayvan Fobisi

Korkular, büyümenin sağlıklı ve normal bir parçasıdır. Çoğu çocuk, kısa süreli, genellikle kendi kendine biten yoğun korkular geliştirir. Bu nedenle çocuklarda (ve yetişkinlerde) fobiler, en az altı ay devam edene kadar teşhis edilmez. Daha küçük bir çocuğun belirli hayvanlardan nefret ettiğini fark ederseniz, onunla başa çıkma stratejileri üzerinde çalışın ve onu korkularıyla başa çıkmaya teşvik edin.  Ciddi bir korkunun devam etmesine izin vermek, çocuğunuzun derin bir fobi geliştirmesini daha olası hale getirebilir. Aynı şekilde çocuğunuzu korkuyla yüzleşmeye zorlama dürtüsüne de direnin.

Çocuklarda Hayvan Fobisinin Belirtileri

Çocuğunuz aşağıdaki belirtilerden herhangi birini gösteriyor mu?

Tehlikeli veya tehdit edici olmasa bile, hayvanlardan mantıksız korku;
Hayvanın bulunabileceği yerlerden kaçınmak;
Hayvanların varlığında veya düşüncelerinden kaynaklanan kaygı veya stres;
Nefes darlığı;
Ağlamak;
Ebeveyne sarılmak;
Öfke nöbeti geçirmek veya sinirlenmek;

Hayvan fobisi birkaç şekilde gelişebilir:

Hoş olmayan bir geçmiş deneyim: belirli bir hayvanı içeren veya böyle bir olaya tanıklık eden. Örneğin, küçük bir çocuk bir saksağan tarafından kapanıp saldırıya uğrarsa, kuş fobisi geliştirme olasılığının artmasına neden olabilir.
Aşırı genelleme ve hayvan korkusu: Aşırı genelleme, bir kişinin yalnızca bir olaya dayanarak genel inançlar yaratmasına izin veren bir düşünme biçimidir. Örneğin bir kız, komşusunun bir köpek tarafından saldırıya uğradığına tanık olur ve ardından tüm köpeklerin insanlara saldırdığına inanır.
Öğrenilmiş davranış: Bazı insanlar hayvan fobilerini ebeveynlerinden öğrenirler. Örneğin, bir örümcek yerde koşarken bir anne gergin davranıyorsa, çocukları da aynı şeyi yapabilir.

SANAL GERÇEKLİK PSİKOTERAPİSİ NE KADAR SÜRER?

SANAL GERÇEKLİK TERAPİSİ HANGİ HASTALIKLAR ÜZERİNDE ETKİLİDİR?

Alen Psikoloji