Dr. Klinik Psikolog Özlem Koç Özden
Günümüzün hızlı tempolu yaşamı ve stresli koşulları altında, zihinsel sağlık sorunları giderek yaygınlaşmaktadır. Anksiyete ve panik atak, bu sorunlardan sıklıkla bahsedilenler arasında yer almaktadır. İlk bakışta benzer gibi görünse de, anksiyete krizi ve panik atak krizi arasındaki farklılıkları anlamak, doğru teşhis ve tedavi için kritik öneme sahiptir. Bu yazıda, anksiyete krizi belirtileri ve panik atak […]
Panik atak krizi belirtileri, aniden ortaya çıkan yoğun endişe ve korku hisleri ile karakterizedir. Bu krizler, kalp çarpıntısı, terleme, nefes darlığı, titreme gibi fiziksel belirtilerle birlikte gelir. Toplu alanlarda panik atak yaşamak, bireyler için zorlayıcı olabilir. Ancak, panik atak belirtilerini tanımak ve bu durumla başa çıkma stratejilerini öğrenmek, krizi etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olabilir. […]
Sosyal kaygı bozukluğu, bireylerin sosyal etkileşimlerde aşırı endişe, korku ve rahatsızlık hissettiği bir durumdur. Toplumsal etkinliklerde utanma, eleştirilme veya yargılanma korkusuyla karakterizedir. Bu bozukluğun temel nedenleri arasında genetik faktörlerin etkisi oldukça önemlidir. Bu yazıda, sosyal kaygı bozukluğunun kalıtımsal boyutunu detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Sosyal Kaygı Bozukluğunun Temel Özellikleri Sosyal kaygı bozukluğu, sosyal etkileşimlerde aşırı kaygı […]