Dr. Klinik Psikolog Özlem Koç Özden
Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, yoğun iş ve sosyal baskılar, birçok insanın hayatında zaman zaman anksiyete yaşamasına neden olabilir. Ancak bazı durumlarda, anksiyete daha derin ve kalıcı bir düzeye ulaşarak anksiyeteye dönüşebilir. Anksiyete bozukluğu, kişinin günlük yaşamını etkileyen yoğun endişe, korku ve kaygı duygularıyla karakterize edilen bir zihinsel sağlık durumudur. Bu yazıda, anksiyete belirtileri, türleri ve […]
Günümüzün hızlı tempolu yaşamı ve yoğun stresi, birçok insanın panik atak deneyimlemesine neden olabilir. Panik atak, ani ve şiddetli kaygı ve korku duygularının ortaya çıktığı geçici bir durumdur. Bu durum, fiziksel ve duygusal semptomlarla birlikte gelir ve kişinin günlük yaşamını etkileyebilir. Bu yazıda, panik atak belirtileri ve başa çıkma yollarını daha yakından inceleyeceğiz. Panik Atak […]
Günümüzde birçok insanın hayatında en az bir kez karşılaştığı duygusal bir durum olan anksiyete, genellikle günlük yaşamın stresleriyle ilişkilendirilir. Ancak anksiyete nedir, sadece geçici bir endişe durumu değil, aynı zamanda daha derin ve kalıcı bir rahatsızlık olabilir. Bu yazıda, anksiyetenin ne olduğunu, belirtilerini, nedenlerini ve başa çıkma yollarını daha yakından inceleyeceğiz. Anksiyete Nedir: Tanımı ve […]