Başkaları tarafından yaşanan travmatik olayların etkisi sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal olarak da derin izler bırakabilir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bu tür olayların ardından ortaya çıkabilen bir reaksiyon şeklidir. Bu yazıda, TSSB’nin ne olduğunu, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini anlatacağız. Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir? TSSB, kişinin doğrudan veya dolaylı olarak […]

Başa dönüp sürekli sorunları konuşmak yerine, çözümlere odaklanan bir terapi yaklaşımı olarak tanımlanan çözüm odaklı terapi, bireylerin yaşadıkları sorunlar karşısında çözüm bulmalarına yardımcı olan etkili bir terapi türüdür. Bu terapi yaklaşımı, problemleri ele almak yerine çözüm yollarını araştırarak kişilerin güçlü yanlarını ve kaynaklarını kullanmalarına odaklanır. Bu yazıda, çözüm odaklı terapinin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve […]